Cara Menulis Jurnal Lembut
Sediakan buku kecil khusus untuk catatan perhatian, dan tetapkan format yang sederhana agar mudah dipertahankan. Misalnya, tanggal, satu kata perasaan,[…]
Read more
Penulis: smprosoluti.one
Menciptakan Sudut Perhatian
Pilih satu sudut kecil yang bisa Anda gunakan sebagai tempat beristirahat sejenak. Tidak perlu banyak ruang; kursi nyaman atau lantai[…]
Read more
Memulai Pagi Dengan Perhatian
Mulailah pagi dengan niat sederhana: beri diri satu menit untuk menyadari suasana tanpa menilai. Ini bukan tentang mengubah apa pun[…]
Read more