Cara Menulis Jurnal Lembut
Sediakan buku kecil khusus untuk catatan perhatian, dan tetapkan format yang sederhana agar mudah dipertahankan. Misalnya, tanggal, satu kata perasaan,[…]
Read more
Kategori: Jurnal Perhatian
Menulis jurnal singkat adalah cara mudah untuk melacak momen perhatian dan suasana sehari-hari. Fokus pada catatan ringan seperti kata kunci, angka sederhana, atau pengamatan tanpa analisis panjang. Metode ini membantu melihat pola kecil dalam keseharian.